O excesso de emoções e disfunções que são gerados a partir disso fazem as pessoas construírem uma bola de neve. E desordens psicológicas podem afetar até mesmo as pessoas que convivem com ela. Se faz abuso de substâncias para manter-se em constante ritmo ou aliviar é também sinal e momento de procurar terapia. O Transtorno de Ansiedade Generalizado (TAG), por exemplo, pode se manifestar em problemas físicos como baixa imunidade, sudoreses etc. Com o tempo, esses problemas psicossomáticos podem se tornar ainda mais graves, prejudicando o cotidiano da pessoa.
Como escolher o melhor tipo de terapia para o meu caso?
Assim como falamos anteriormente, muitas podem ser as razões que levam um casal a buscar pelo auxílio de um profissional. Cada casal, em sua intimidade, sabe de suas questões, inseguranças, dúvidas e conflitos internos. E muitas vezes os casais não se sentem à vontade de abordar, entre si, essas questões. O principal objetivo da terapia é ajudar pacientes com as suas demandas emocionais.
Quando é hora de consultar um psicólogo?
Neste ambiente ultra-acelerado, a nossa saúde mental é facilmente afetada por uma quantidade considerável de estímulos. A fragilidade dos relacionamentos interpessoais devido à correria e a competitividade do mercado de trabalho sobrecarregam o nosso emocional. O psicólogo também vai te ajudar a melhorar sua baixa autoestima, pois, com o autoconhecimento, você consegue também saber os seus pontos fortes e como melhorar os seus pontos fracos. O psicólogo costuma tratar de transtornos emocionais, psicológicos e comportamentais. Ou seja, você pode cuidar das suas emoções e dos seus sentimentos, ou de transtornos psicológicos como depressão e crises de ansiedade, ou de hábitos ruins e vícios.
- Ciúmes excessivos, discussões frequentes, cobranças, planos e interesses divergentes, intolerância, são algumas das causas de problemas de relacionamento entre namorados e que podem levá-los a buscar a terapia.
- É muito comum que os pacientes que estão interessados em iniciar um processo terapêutico tenham dúvidas sobre medicações, quando elas são necessárias e se o seu caso precisará de medicamento.
- Explique o que você está sentindo e pensando, e que você tem interesse em conhecer outros profissionais.
- O profissional não ocupa o lugar de resolver pendências ou falar o que se deve fazer.
- A psicoterapia com adolescente deve oferecer ao paciente um espaço que seja seguro para ele e sob um olhar neutro do psicólogo.
- A psicoterapia é muito importante na vida de qualquer pessoa, sendo ela uma aliada poderosa para quem deseja melhorar questões emocionais.
Como é a primeira consulta de psicologia?
Em outras palavras, os métodos e bases científicas de cada tipo de terapia são diferentes, mas o objetivo não difere. Assim, ele consegue traçar planos de ação para aproximar a sua autoimagem atual do seu “eu ideal”. Uma das abordagens psicológicas mais conhecidas é a Terapia Cognitivo-Comportamental. Ele pode interrompê-lo quando achar necessário para instigar reflexões pertinentes ao assunto.
Psicólogo
Costumamos chamar o primeiro contato entre psicólogo e paciente de “uma via de mão dupla”, porque ambos estão se conhecendo. psicologo podem surgir dúvidas se aquele terapeuta escolhido realmente poderá contribuir com o que o paciente está buscando. Algumas informações sobre o perfil profissional do psicólogo são fundamentais para auxiliar nessa escolha. Causar uma boa impressão e passar uma imagem profissional ao paciente também faz parte do que um psicólogo faz e do trabalho que ele pretende desenvolver com o paciente. O primeiro e mais importante passo é pensar que não é porque não houve identificação com o primeiro psicólogo que você escolheu que ele não é um bom profissional. Esses laços são muito importantes para que o tratamento flua de forma eficiente e você conquiste os seus objetivos na terapia. Encontrar o psicólogo ideal pode não ser muito simples de imediato, mas é muito mais fácil do que se imagina. O psicólogo também pode pedir para que pacientes escrevam durante as consultas. Essa abordagem é ideal para quem se sente perdido e sem rumo na vida, quem enfrenta problemas no trabalho, quem vive um relacionamento turbulento, quem precisa desabafar e de orientação, entre outros incômodos inquietantes. Essa é uma das razões pelas quais o paciente, assim que der início à sua terapia, precisa conversar com o psicólogo sobre a sua abordagem e como ele pode ajudá-la. Excelente formação e inúmeras avaliações positivas não garantem que um terapeuta seja o ideal para você. Se a afinidade te parecer muito improvável, logo na primeira consulta com o psicólogo, considere buscar outras opções.
- Muitas vezes os problemas psicológicos são uma construção, levam tempo para se desenvolver e quando estão nos primeiros estágios tendem a passar despercebidos.
- Você pode enviar uma mensagem privada pelo site, e-mail () ou contatar a Clínica pelo telefone (11) 2367–0027 e WhatsApp.
- Para determinar qual a melhor abordagem para o seu caso, é importante considerar a natureza do seu problema, suas preferências pessoais e o tipo de suporte que você está buscando.
- Se não houver identificação ou se você sentir que o processo terapêutico parece não fluir mais, analise calmamente a situação e procure entender os motivos disso.
- Por exemplo, se você começou a terapia para tratar um problema específico e agora enfrenta desafios diferentes, pode ser apropriado procurar um terapeuta com experiência na área em que você precisa de ajuda.
- Isso só faz com quem a terapia seja vista ainda mais com maus olhos, gerando desconforto e estresse, dificultando ainda mais a flexibilização dessa pessoa de experimentar os benefícios de um processo terapêutico em algum momento.
Quando o casal ou uma das partes pensa que é normal trocarem ofensas, se desrespeitarem ou não terem diálogo, acabam por se acomodar e vivem normalmente dentro dessa “união”. Um agente importante para que esses problemas primários ocorram é a acomodação. Infelizmente não é novidade que o número de divórcios tem aumentado com o passar dos anos. A falta de paciência, que leva à falta de diálogo, está entre os grandes motivadores de brigas e discussões.
Psicoterapia de Casal
Quando esses setores são devidamente desenvolvidos e acessados, o indivíduo conquista a sua maturidade emocional. É uma regra básica da psicologia, que inclusive consta no Código de Ética do Psicólogo, a questão primordial do sigilo. Qualquer faixa etária e integrantes de qualquer classe social podem ser beneficiados pelo trabalho desse profissional. Crise econômica, dependência tecnológica, crises conjugais e vários outros fatores estão impulsionando a busca pela terapia. Nesse mesmo caminho, ambos tentam encontrar as abordagens mais adequadas a cada tipo de situação. Com base no diálogo, a terapia apresenta um ambiente onde é possível falar com alguém que é isento das relações que te cercam. O que muita gente não sabe, ou desconfia de seus efeitos, é que buscar terapia com um psicólogo facilita bastante nesse processo. A terapia não trabalha apenas problemas ou situações graves, mas também habilidades sociais, gerenciamento de emoções, comunicação assertiva, capacidade de resolução de desafios e o modo de lidar com a tolerância ou a frustração. "Muitas pessoas buscam o tratamento terapêutico simplesmente porque entendem que podem reagir melhor às situações que estão vivendo e reconhecem isso com humildade", diz Alana Anijar. Aprender a lidar de forma saudável com as emoções é fundamental para superar a sensação de vazio emocional. Na terapia, ensinamos técnicas de regulação emocional, como mindfulness e habilidades de enfrentamento, para ajudar os pacientes a lidar com sentimentos desconfortáveis e a desenvolver uma maior capacidade de autocompaixão. O profissional trabalhará com você para desenvolver um plano de tratamento que atenda às suas necessidades específicas. Um questionamento bastante comum diz respeito a quando é o momento certo de procurar uma consulta com psicólogo. Após a primeira consulta, o terapeuta então irá colocar em prática o tratamento que planejou para o paciente, de acordo com a anamnese realizada, com as situações diárias do indivíduo e outros fatores. Para esclarecer esse “mistério”, o presente artigo vai tratar de tudo o que há de mais importante que você precisa saber a respeito de como funciona a sessão de psicologia. “Antes da sessão, tente pensar em tudo o que te incomoda hoje e tudo o que você não entende sobre você e queria entender. Se der tempo, traga um pouco da sua linha do tempo, os momentos que você acha que de alguma forma mudaram o rumo da sua vida, situações que te machucaram ou trouxeram consequências para você”, completa a psicóloga Catarine. Por isso, permita-se experimentar e aproveitar esse método que te ajudará a encontrar soluções para os problemas que te causam ansiedade, medo e estresse, por exemplo. Não fique preocupado em estar planejando aquilo que vai falar em cada sessão. As sessões serão, em boa parte, conduzidas pelo psicólogo, então você acabará sabendo o que dizer (ou às vezes não) à medida que a conversa for fluindo. As sessões irão acontecer semanalmente ou quinzenalmente, em geral, de acordo com o psicólogo, com a abordagem utilizada por ele e pelo tratamento que planejou para você. No começo, é normal que o paciente fique bastante nervoso, tímido e envergonhado, mas pouco a pouco tudo vai melhorar e a relação com o psicólogo irá se fortalecer. Afinal, todo mundo deseja entender o que irá acontecer na primeira consulta do psicólogo, que aqui você vai compreender de fato. Antes de falar sobre os motivos que podem levar uma pessoa a ir até um terapeuta, é essencial falar que não é obrigatório que você esteja passando por algum tipo de problema ou dificuldade para começar a fazer terapia.